Ausdauersport hat zusammen mit einer bewussten Ernährung einen positiven Einfluss auf die langfristige Genesung nach einer Brustkrebserkrankung. Beides kann in der Zeit nach Abschluss von Operation, Chemotherapie und Bestrahlung dabei helfen, einen Anstieg des Gewichts zu verhindern oder Übergewicht zu verringern. Darüber hinaus wirkt Bewegung der Erschöpfung entgegen und stabilisiert das seelische Gleichgewicht.
Die Bremer und die Hamburger Krebsgesellschaft bieten Frauen, die Probleme mit ihrem Gewicht haben, mit „Jetzt aktiv!" ein Kursprogramm an, das wissenschaftlich begleitet wird.

Kursbeginn Frühjahr 2013: Neuer Starttermin 5. April 2013

Anmeldung über Veranstaltungen/Seminare - Seminare Bremen-Stadt

Ort: Bremer Krebsgesellschaft, Am Schwarzen Meer 101-105, 28205 Bremen

Kursgebühr: EUR 30,--

Kursprogramm:
Der Kurs geht über acht Wochen mit zwei Terminen pro Woche (dienstags und freitags).
Die Veranstaltung findet in den Räumen der Bremer Krebsgesellschaft e. V., Am Schwarzen Meer 101-105, statt.
Die Teilnehmerinnen-Gebühr beträgt 30 Euro.

Themen:

• Bedeutung von Ernährung und Bewegung in der Brustkrebsnachsorge (Dr. Jürgen Spehn, Hämatologe/Onkologe)
• Die Ernährungspyramide (Marion Frenzel, Dipl. Oecotrophologin)
• Bewegung - Theorie und Praxis (Thomas Hehlmann, Sportpädagoge)
• Ernährung: 5 am Tag - Obst und Gemüse (Marion Frenzel, Dipl. Oecotrophologin)
• Antihormonelle Therapie (Dr. Vivian Frank-Schmidt, Gynäkologin)
• Fette in der Ernährung (Marion Frenzel, Dipl. Oecotrophologin)
• Wie es weiter geht (Marie Rösler, Dipl.-Sozialpädagogin)
• Abschlussessen (Marion Frenzel, Dipl. Oecotrophologin)

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